Sou Vanessa Aurélio, Personal Trainer especializada em atender homens e mulheres com mais de 40 anos que buscam um estilo de vida mais saudável através do movimento seguro e adaptado.
Minha missão é proporcionar exercícios personalizados que respeitem as necessidades individuais, promovendo saúde, bem-estar e qualidade de vida para quem está na melhor fase da vida.
Soluções personalizadas para suas necessidades específicas
Atendimento personalizado com foco em suas necessidades específicas, respeitando limitações e potencializando resultados.
Método completo para reeducação neuromuscular, alinhamento postural e fortalecimento do core.
Recuperação de lesões e adaptação de exercícios para condições especiais, com foco na funcionalidade.
Análise detalhada da condição física global, identificando déficits e planejando intervenções eficazes.
Atendimento especializado para diferentes faixas etárias acima dos 40 anos
Foco em prevenção de lesões e fortalecimento muscular para manter a qualidade de vida.
Exercícios para manter e melhorar a mobilidade articular e resistência física.
Trabalho específico para equilíbrio, coordenação e manutenção da autonomia.
Exercícios adaptados para manter a independência funcional e vitalidade.
FMU - Conclusão em Fev/2025
UNIBAN - Concluído em 2006
VOLL
2013 - Atual
Expandindo horizontes e compartilhando conhecimento
Programas digitais com exercícios adaptados para diferentes condições e necessidades do público 40+.
Guias completos sobre exercícios seguros e adaptados para condições específicas.
Apresentações para empresas sobre saúde e bem-estar dos colaboradores 40+.
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