Sou Vanessa Aurélio, Personal Trainer especializada em atender homens e mulheres com mais de 40 anos que buscam um estilo de vida mais saudável através do movimento seguro e adaptado.
Minha jornada na área de educação física começou em 2006, quando me formei em Bacharel e Licenciatura pela UNIBAN. Desde então, venho me dedicando a aprimorar meus conhecimentos e habilidades para oferecer o melhor atendimento possível aos meus clientes.
Atualmente, estou cursando uma Pós-Graduação em Lesões e Doenças Músculo Esqueléticas pela FMU, com conclusão prevista para fevereiro de 2025. Esta especialização me permite aprofundar ainda mais meu entendimento sobre como adaptar exercícios para diferentes condições físicas e necessidades específicas.
Ao longo da minha carreira, trabalhei em diversos ambientes, desde academias e estúdios até atendimento personalizado em domicílio. Essa experiência diversificada me proporcionou uma visão ampla sobre as diferentes necessidades e desafios que as pessoas enfrentam em sua jornada de saúde e bem-estar.
Cada jornada começa com uma avaliação multifuncional detalhada, identificando necessidades específicas e adaptando exercícios para sua realidade única.
Exercícios cuidadosamente selecionados e adaptados para condições especiais, garantindo movimento seguro e eficaz para cada corpo.
Progressão inteligente respeitando limites individuais, promovendo ganhos sustentáveis de força, mobilidade e qualidade de vida.
"Acredito que o movimento é medicina quando feito com consciência, técnica e respeito às necessidades individuais. Meu compromisso é transformar vidas através do exercício adaptado e seguro."
Crio um ambiente seguro e acolhedor onde cada pessoa se sente confortável para expressar suas necessidades e limitações.
Mantenho um diálogo claro e aberto, explicando cada exercício e sua finalidade de forma compreensível.
Colaboro com outros profissionais de saúde quando necessário para garantir uma abordagem integrada.
Planejo cada sessão com antecedência, garantindo um aproveitamento máximo do tempo e progressão adequada.
Ensino não apenas os exercícios, mas também o porquê de cada movimento, promovendo autonomia e consciência corporal.
Mantenho as sessões dinâmicas e variadas, adaptando-me às necessidades e ao progresso de cada cliente.
Entre em contato para agendar uma avaliação e iniciar sua transformação com exercícios adaptados às suas necessidades.
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