Conheça os serviços adaptados às suas necessidades específicas
Atendimento personalizado com foco em suas necessidades específicas, respeitando limitações e potencializando resultados. Cada sessão é planejada considerando sua condição física atual, objetivos e preferências.
Método completo para reeducação neuromuscular, alinhamento postural e fortalecimento do core. O Pilates é especialmente benéfico para pessoas acima dos 40 anos, pois trabalha força, flexibilidade e equilíbrio de forma segura e controlada.
Recuperação de lesões e adaptação de exercícios para condições especiais, com foco na funcionalidade. Trabalho em conjunto com outros profissionais de saúde quando necessário para garantir uma abordagem integrada.
Análise detalhada da condição física global, identificando déficits e planejando intervenções eficazes. A avaliação é o primeiro passo para um programa de exercícios seguro e eficiente, especialmente para pessoas acima dos 40 anos.
Atendimento especializado para diferentes faixas etárias acima dos 40 anos
Nesta fase, o foco é na prevenção de lesões e no fortalecimento muscular para manter a qualidade de vida. Trabalhamos exercícios que preparam o corpo para as mudanças naturais que ocorrem com o avançar da idade.
Com o avançar da idade, a mobilidade articular e a resistência física começam a diminuir. Nesta fase, trabalhamos exercícios específicos para manter e melhorar esses aspectos, garantindo autonomia nas atividades diárias.
Nesta fase, o equilíbrio e a coordenação motora se tornam aspectos fundamentais para a manutenção da autonomia. Trabalhamos exercícios específicos para melhorar esses aspectos e prevenir quedas.
O foco principal nesta fase é a manutenção da independência funcional e da vitalidade. Trabalhamos exercícios adaptados que promovem a qualidade de vida e o bem-estar geral.
Valores para serviços personalizados
Os valores dos serviços são personalizados de acordo com suas necessidades específicas, frequência de sessões e modalidade escolhida (presencial ou online).
Para receber uma proposta detalhada, entre em contato informando:
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